महिलाओं की शारीरिक समस्याओं का योग से समाधान: डॉक्टर जयिता
योगासन के द्वारा महिलाएं अपने हारमोंस को कर सकती हैं नियंत्रित
मासिक धर्म सहित अन्य परेशानियों का भी योगासन ही है समाधान
फतह सिंह उजाला
पटौदी । महिलाओं सहित युवतियों की विभिन्न शारीरिक समस्याओं सहित विभिन्न प्रकार की परेशानियों का योग के द्वारा समाधान संभव है । अपनी सामान्य दिनचर्या को करते हुए कुछ समय निकालकर विशेष प्रकार की परेशानियों और समस्याओं के निवारण के लिए विभिन्न प्रकार के योगासन प्रतिदिन करते हुए महिला वर्ग पूरी तरह से स्वस्थ और निरोगी रह सकती हैं । यह बात हेलीमंडी होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डॉ जयिता चैधरी के द्वारा महिला वर्ग और युवतियों के लिए आयोजित योगासन शिविर के मौके पर कहीं गई । इस मौके पर योग प्रशिक्षक कुलवंत कुमार विशेष रूप से मौजूद रहे।
होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डॉ जयिता चैधरी एवं योग प्रशिक्षक कुलवंत द्वारा शासकीय होम्योपैथिक औषधालय हेलीमंडी के अंतर्गत महिलाओं संबंधित विभिन्न सामान्य जीवन शैली में विकारों के समाधाान लिए व्यापक ज्ञान और योग प्रोटोकॉल प्रदान किए। वर्तमान जीवन शैली और संबंधित विकारों के अनुसार योग आवश्यक है और सामान्य जागरूकता विशेष रूप से सामान्य महिलाओं की शिकायतों का निवारण किया गया। उन्होंने बताया कि श्वेतत प्रदर एक गाढा, सफेद से पीले या हरे रंग का योनि स्राव है। ल्यूकोरिया का मुख्य कारण आमतौर पर एस्ट्रोजन असंतुलन होता है। कई मामलों में, ल्यूकोरिया जीवाणु या खमीर संक्रमण का प्रारंभिक संकेत है, खासकर जब निर्वहन का रंग पीला या हरा होता है और एक आक्रामक गंध के साथ होता है। 12-42 वर्ष की आयु वर्ग की अधिकांश महिलाएं विशेष रूप से गांवों में रहने वाली अपने स्वास्थ्य और स्वच्छता की दिनचर्या के बारे में नहीं जानती हैं और इसलिए उनमें ल्यूकोरिया और मूत्र पथ के संक्रमण की अधिक वृद्धि होती है। इसके उपचार के लिये कैल्शियम और फोलिक एसिड की उचित और नियमित पूरकता प्राप्त करना आवश्यक है। पीसीओडी के लिए अनुशंसित योग आसन, प्राणायाम और विश्राम तकनीक, मासिक धर्म संबंधी समस्याएं और प्रदर की समस्या में योग आसन- पर्वतासन, यस्तिकासन, धनुरासन, भद्रासन, भुजंगासन बहुत उपयोगी साबित होते हैं। भ्रामरी प्राणायाम तनाव, चिंता, तनाव और अवसाद को कम करता है, जो महिलाओं के चिडचिड़े मिजाज से निपटने में बहुत मददगार होता है।
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